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汗水还顺着脸颊滑落，喘息也未完全平复，但在2025年四川省残疾人赛艇、皮划艇锦标赛的领奖台上，内江职院信电学院学生杨浩已能清晰地感受到胸前叁枚金牌的重量。

划船机男子5000米、500米、2000米——叁项冠军的荣光在此刻汇聚，这并非一场突如其来的幸运，而是他用无数个日夜，对“每一秒”的极致执着与对“每一次”的坚定奋进，共同铸就的“大满贯”时刻。

每一秒的执着

“18分15秒，比第二名快了1分多钟，这个成绩不是碰运气来的，是我抠着每一秒练出来的。”时间倒回到9月18日，谈及5000米夺冠的压倒性优势，杨浩的语气里满是对时间的敬畏。

杨浩

突破2000米7分04秒的瓶颈，他用了整整10个月。每天5小时以上的训练雷打不动，力量训练时，负重深蹲、卧拉的每一次发力都要精准控制节奏；测功仪上每周超过20公里的有氧冲刺，每一秒都要保持稳定划桨频率。

“腰痛、腿痛、手痛是常态，但只要一上训练台，不能浪费一秒的念头就会压过所有痛感。”杨浩坦言。

今年7月的高温集训，让每一秒都成为考验。顶着35℃以上的烈日训练，汗水浸透的运动服黏在皮肤上，每划一次桨都像在“蒸桑拿”。有一次成绩下滑，教练要求重新挑战，他咬牙坚持划完，冲过终点时直接瘫倒在地。

休息片刻后，他还是慢慢爬起来：“既然选择了这条路，就不能有想放弃的念头。”

每一次的奋进

“每个生命都是独特的，残缺的玉也是玉。哪怕只能绽放一次，也要拼尽全力。”对杨浩而言，赛艇不只是夺冠的工具，更是照亮他从迷茫走向坚定的明灯。

曾经的他，因身体的不同陷入迷惘，甚至害怕听到人群的议论。如今，他能够坦然地说：“我的不同不是缺点，而是我独特的印记。”

赛前宣誓

这份抓住每一次的态度，也延伸到了学业上。每天训练结束后，哪怕浑身酸痛得连抬手翻书都费力，他也会坚持学习专业知识。训练间隙，他提前缓存好知识点小课，利用碎片时间学习。

“运动员的运动生涯有期限，但知识不会过期。我不想只做赛场上的强者，更想做有学识的追梦者。”训练和学习的双重压力时常袭来，他摸索出自己的应对方法：“把要做的事拆成每一次能完成的小事，专注做好每一次的小事，不知不觉就把所有问题解决了。”

每一刻的温暖

杨浩的成长之路，从不是孤身前行。他珍视来自父母、师长和教练的每一刻温暖，并以感恩之心回馈这份深情。

“妈妈每次看我比赛，比我还紧张，赛前反复叮嘱注意安全，赛后第一时间不是问拿了第几，而是问有没有受伤。”这份心意让他知道，无论输赢，家里永远是温暖的港湾。

获奖证书

在学校，老师总会耐心地把重要信息单独发给他，同学会主动帮他整理落下的课程笔记。教练的指导同样让他铭记。“有次我成绩下滑，特别沮丧，教练没骂我，只是拍着我的肩说再坚持一下，你能行。”这句话，让他咬着牙完成了挑战。

如今，杨浩正全力备战全运会，他的终极梦想是站在奥运会的领奖台上为国争光。这条逐梦之路上，有他对“每一秒”的较真、对“每一次”的奋进，更有“每一刻”的温暖托举。

杨浩的故事告诉每一个追梦的学子：人生的赛道上，重要的不是你从哪里出发，而是你如何划好当下的每一桨。